Гибкая сила. Освобождения
- Суть
- Восстановление естественной подвижности тела и снятие мышечных зажимов
- На выходе
- Выполнять упражнения для глубокой проработки мышц и связок; Снимать телесные зажимы и блоки; Улучшать амплитуду движений и общую гибкость; Применять методы соматической терапии для осознанного расслабления
- Навыки
- акробатические техники · йога · йогатерапия · соматический подход · методы соматической терапии