ГФЛ 2.0
- Суть
- Протокол работы с кором и глубинной фронтальной линией через нервную систему для осанки и плоского живота.
- На выходе
- Укреплять мышцы тазового дна; Корректировать осанку через работу с нервной системой; Устранять отёчность в области живота; Снимать боли в поясничном отделе; Выполнять упражнения на интеграцию стоп, челюсти и дыхательной системы
- Навыки
- миофасциальный релиз · активационные движения · функциональные нагрузки