Гармония с едой и телом
- Суть
- Нормализация веса без жестких диет и срывов на основе методов психологии пищевого поведения
- На выходе
- Выстраивать здоровый рацион без жестких ограничений и запретов; Поддерживать комфортный вес без регулярной помощи диетологов; Распознавать и предотвращать эмоциональные переедания; Применять методы психологии пищевого поведения в повседневной жизни
- Навыки
- Психология пищевого поведения
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет самостоятельно нормализовать вес и прекратить цикл срывов