Гарантированное похудение
- Суть
- Физиологические причины набора веса и методы их коррекции
- На выходе
- Выстраивать рацион, способствующий снижению веса; Правильно сочетать продукты питания; Различать истинный голод и аппетит; Корректировать режим питания и физической активности; Улучшать пищеварение через изменение привычек
- Навыки
- Сочетание продуктов питания · Различение голода и аппетита · Коррекция пищевых привычек