Гантельная гимнастика 2.0. CardiCore, DumKet
- Суть
- Домашние тренировки с гантелями по системам CardiCore и DumKet
- На выходе
- Выполнять упражнения с гантелями с правильной техникой; Составлять домашние тренировки для набора мышечной массы; Проводить функциональные тренировки для жиросжигания; Увеличивать силовые показатели в домашних условиях
- Навыки
- Техника упражнений с гантелями · Домашние тренировки · Жиросжигание · Набор мышечной массы
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет привести себя в форму; Действующим спортсменам, желающим повысить результативность