Гайд по железодефициту + Коррекция питания по Дошам + Сезонная Персонализация питания
- Суть
- Диагностика железодефицита и персонализация питания по Дошам и сезонам года
- На выходе
- Проводить самодиагностику дефицита железа; Определять свой тип доши по системе Аюрведы; Корректировать рацион в зависимости от типа доши и текущего сезона; Подбирать продукты для поддержки пищеварения (Агни); Составлять меню для антистресс, противовоспалительных и детокс-протоколов
- Навыки
- Самодиагностика дефицита железа · Определение типа доши · Составление протоколов питания · Сезонная адаптация рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет разобраться в причинах недомогания и настроить рацион