Гайд по работе со страхом
- Суть
- Механика возникновения фобий и пошаговая практика работы со страхом
- На выходе
- Идентифицировать истинные причины возникновения страха; Использовать алгоритм для быстрого избавления от тревожных состояний; Практиковать техники нейтрализации страха в повседневной жизни; Повышать уровень осознанности и личной уверенности
- Навыки
- купирование приступов страха · нейтрализация страха