Гайд по правильному питанию. Сборник на 63 дня
- Суть
- Сборник сбалансированного готового меню и пошаговых рецептов с расчетом КБЖУ на 63 дня
- На выходе
- Планировать сбалансированное питание на основе готовых рационов; Рассчитывать КБЖУ для основных приемов пищи; Экономить время за счет заготовки блюд на несколько дней; Формировать список необходимых продуктов без лишних трат
- Навыки
- Планирование питания · Расчет КБЖУ · Заготовка блюд
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет придерживаться дисциплинированного питания с четким планом