Гайд 500 калорий
- Суть
- Сборник рецептов завтраков, обедов и ужинов с фиксированной калорийностью 500 ккал и системой заготовок
- На выходе
- Составлять полноценный рацион с контролируемой калорийностью; Экономить время на ежедневной готовке благодаря системе заготовок; Сочетать продукты для соблюдения баланса белков, жиров и углеводов; Формировать меню для поддержания веса и энергии
- Навыки
- составление рациона · система заготовок · комбинирование ингредиентов · формирование меню