Гадкий Я. Как плохая самооценка спасает нашу ценность
- Суть
- Переосмысление роли внутреннего критика и защитных механизмов психики, связанных с самооценкой.
- На выходе
- Распознавать истинные причины внутренней критики; Выявлять защитные механизмы психики, связанные с самооценкой; Находить ресурс в собственных уязвимостях и слабостях; Снижать уровень внутреннего напряжения и уровень борьбы с самим собой
- Навыки
- Распознавание причин критики · Выявление защитных механизмов · Трансформация уязвимости в ресурс