Функциональный позвоночник
- Суть
- Прикладные техники для гибкости грудного отдела и здоровья позвоночника без изнурения
- На выходе
- Выполнять упражнения для улучшения подвижности грудного отдела; Использовать дыхательные техники для снятия напряжения со спины; Применять методы функциональной тренировки позвоночника дома; Улучшать общую биомеханику движений
- Навыки
- подвижность грудного отдела · дыхательные техники · функциональная тренировка · биомеханика движений