- Суть
- Развитие функциональной гибкости и подвижности суставов по методу «слинги в движении»
- На выходе
- Улучшение функциональной гибкости и подвижности всех суставов тела; Понимание влияния центральной нервной системы на мышечный тонус; Устранение «залипания» фасциальных тканей и улучшение проприоцепции; Освоение осознанного двигательного контроля без болевого стретчинга
- Навыки
- Метод «слинги в движении» · Работа с фасцией · Проработка подвижности суставов · Двигательный контроль · Улучшение проприоцепции
- Кому подойдёт
- Люди, желающие улучшить функциональную гибкость; Люди, стремящиеся понять механику работы суставов; Те, кто хочет обогатить свои тренировки осознанными движениями
