Фундамент тела
- Суть
- Восстановление функций тела через правильное дыхание, работу с диафрагмой и самомассаж.
- На выходе
- Выполнять упражнения для правильного дыхания и работы диафрагмы; Устранять мышечные зажимы в грудном отделе; Применять техники миофасциального расслабления; Выполнять самомассаж лица для борьбы с отечностью; Использовать упражнения для снятия напряжения с глаз
- Навыки
- Миофасциальное расслабление · Работа со шрамами · Упражнения для глаз · Самомассаж лица
- Кому подойдёт
- Женщины после родов