Full Body. Программа тренировок для идеальной фигуры
- Суть
- 12-недельная программа домашних тренировок Full Body для подтянутого силуэта и улучшения осанки
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой для безопасности суставов и спины; Регулировать интенсивность тренировок в домашних условиях; Формировать рацион без строгих пищевых запретов; Улучшать осанку и мышечный тонус
- Кому подойдёт
- Люди с ограничениями по здоровью спины или коленей