- Суть
- Книга о сочетании силовых тренировок с растительным питанием и оздоровлением
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Составлять индивидуальные тренировочные программы для дома; Корректировать рацион при переходе на сыроедение или веганство; Применять методы оздоровления: голодание, закаливание, дыхательные практики; Выполнять упражнения хатха-йоги для поддержания тонуса; Применять методики профилактики проблем с позвоночником
- Навыки
- силовые тренировки · сыроедение · голодание · закаливание · дыхательная гимнастика · профилактика позвоночника
- Кому подойдёт
- Практикующим сыроедение, веганство или вегетарианство
