Формула женской привлекательности. HIIT тренировки по 15 минут в день
- Суть
- Комплекс 15-минутных функциональных HIIT тренировок и принципы сбалансированного питания
- На выходе
- Выполнять интенсивные функциональные тренировки в домашних условиях; Составлять рацион по принципам сбалансированного питания; Контролировать тягу к сладкому; Технически верно выполнять упражнения на мышцы пресса и ягодиц
- Навыки
- HIIT тренировки · Функциональные тренировки · Составление сбалансированного рациона
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет обрести стройное тело, не проводя часы в зале