Формула стройности Доктора Полякова
- Суть
- Снижение веса через управление аппетитом, оптимизацию работы ЖКТ и психотерапевтические методики
- На выходе
- Рассчитывать необходимую калорийность рациона; Управлять аппетитом и справляться с эмоциональным перееданием; Составлять сбалансированный рацион для снижения веса; Поддерживать работу ЖКТ и процессы детоксикации; Внедрять привычки стройного человека в повседневный график
- Навыки
- управление аппетитом