Формула похудения – все секреты гормонов
- Суть
- Влияние питания и образа жизни на инсулин, кортизол и работу щитовидной железы для снижения веса
- На выходе
- Составлять план питания для коррекции гормонального фона; Выявлять признаки инсулинорезистентности по анализам и симптомам; Избавляться от отечности и лишних объемов в области живота; Управлять уровнем стрессового гормона кортизола через питание; Выбирать продукты для снижения веса и здоровья щитовидной железы
- Навыки
- Составление плана питания · Расшифровка анализов