Формула минуса 3
- Суть
- 21-дневный план сбалансированного питания без сахара и глютена со схемами заготовок и КБЖУ
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без сахара и глютена; Экономить время на приготовлении еды с помощью системы заготовок; Подбирать доступные продукты из обычных магазинов; Управлять весом и снимать отечность через питание
- Навыки
- Составление рациона без сахара и глютена · Система заготовок еды · Расчет КБЖУ
- Кому подойдёт
- Женщины, чей образ жизни не позволяет тратить много времени на кухне