Фоновое настроение выше
- Суть
- Практические упражнения для управления эмоциональным состоянием и снижения чувствительности к стрессу
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием в течение дня; Снижать остроту реакций на стрессовые ситуации; Поддерживать стабильный эмоциональный фон
- Навыки
- Управление эмоциональным состоянием