Фокусированная на рэкетных чувствах краткосрочная психотерапия
- Суть
- Распознавание рэкетных чувств, эмоционально-ролевая перезагрузка и сценарный анализ
- На выходе
- Распознавать рэкетные чувства и отличать их от аутентичных; Проводить сценарный анализ своего состояния; Применять техники эмоциональной регуляции в краткосрочной терапии; Выявлять скрытые выгоды от деструктивных эмоциональных паттернов; Трансформировать сценарий жертвы в осознанную реализацию
- Навыки
- Техника «Анималистические метафоры» · Техника «Аквариум» · Техника «Круг злости» · Эмоционально-ролевая перезагрузка · Сценарный анализ
- Кому подойдёт
- Психологи; Люди, которые хотят разобраться в причинах своего поведения