FMD. Осенний шеф. 1500 ккал
- Суть
- Сезонная 14-дневная программа питания на основе протокола FMD (диеты, имитирующей голодание)
- На выходе
- Снижение веса на 3-7 кг за цикл; Нормализация обмена веществ, снижение уровня глюкозы и инсулина; Улучшение липидного профиля и уменьшение системного воспаления; Запуск клеточного очищения (аутофагии)
- Навыки
- Приготовление блюд протокола FMD
- Кому подойдёт
- Люди, стремящиеся вернуться в здоровый режим питания после отдыха и отпусков