FMD. Осенний шеф. 1400 ккал
- Суть
- 14-дневная сезонная программа питания по протоколу Fast Mimicking Diet (FMD) на 1400 ккал по принципу лесенки
- На выходе
- Нормализация обмена веществ и уменьшение системного воспаления; Снижение уровня глюкозы и инсулина, улучшение липидного профиля; Запуск клеточного очищения и процесса аутофагии
- Навыки
- Приготовление сезонных блюд