FMD осенний 2025
- Суть
- Пятидневный протокол питания Fasting Mimicking Diet на сезонном осеннем меню для снижения веса
- На выходе
- Готовить блюда по FMD-протоколу без глютена, лактозы и сахара; Сокращать время на ежедневную готовку при сохранении качества рациона; Самостоятельно применять схему питания для коррекции веса и снятия отёков; Формировать рацион для поддержания уровня энергии и метаболического здоровья
- Навыки
- готовка по FMD-протоколу · составление рациона