Флексотерапия. Программа №2
- Суть
- Двадцатиминутные ежедневные тренировки флексотерапии для снятия мышечных зажимов
- На выходе
- Снимать мышечные спазмы в области лица, шеи и спины; Выполнять мягкие упражнения для функциональной мускулатуры; Поддерживать ежедневную двигательную активность без переутомления; Использовать МФР-оборудование для расслабления тела
- Навыки
- Изолированная проработка мышц · Упражнения для мускулатуры
- Кому подойдёт
- Те, кому сложно начать заниматься спортом с высокой интенсивностью; Те, кто хочет снять мышечное напряжение и избавиться от скованности