Физиологичное питание
- Суть
- Восстановление пищевого поведения через понимание работы мозга и организма без диет
- На выходе
- Определять причины нездорового пищевого поведения; Снижать зависимость от вредных пищевых привычек; Выстраивать рацион в соответствии с физиологическими потребностями организма; Устранять психологические искажения в выборе продуктов
- Навыки
- работа с пищевыми привычками
- Кому подойдёт
- Ищущие способ нормализовать питание без строгих диет