Физикл 3.0. Программа изменения образа жизни
- Суть
- Программа изменения образа жизни, управления рационом и составом тела на основе доказательной медицины
- На выходе
- Рассчитывать и корректировать рацион под конкретные цели; Удерживать желаемый вес в долгосрочной перспективе; Управлять качеством состава тела; Формировать устойчивые здоровые привычки; Анализировать информацию о питании на основе научных данных
- Навыки
- Корректировка рациона · Управление составом тела · Анализ информации о питании
- Кому подойдёт
- Желающие набрать мышечную массу; Желающие разобраться в основах здорового долголетия