FitSpoКлуб. Горячие функциональные тренировки
- Суть
- Функциональные тренировки для выстраивания биомеханики движений, осанки, рельефа и тонуса
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой для максимального эффекта; Укреплять мышцы тазового дна и ягодиц; Улучшать мобильность позвоночника и гибкость всего тела; Формировать рельеф рук и спины; Поддерживать тонус мышц живота с помощью функциональных упражнений
- Навыки
- функциональные тренировки · работа с осанкой · тренировки на мобильность позвоночника
- Кому подойдёт
- те, кто ищет функциональный фитнес без изнурительных нагрузок