Fitness Camp. Здоровое похудение
- Суть
- Система контроля веса на основе принципов питания, тренировочного процесса и коррекции образа жизни
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную калорийность и норму БЖУ; Выполнять упражнения с правильной техникой; Составлять график тренировок для дома и зала; Работать с осанкой и мобильностью суставов; Использовать нейротренировки для улучшения когнитивных функций
- Навыки
- Расчет БЖУ и калорийности · Нейротренировки · Медитация · Работа с осанкой