Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов
- Суть
- Программа о безопасных тренировках во время беременности и восстановлении физической формы после родов
- На выходе
- Составлять программы тренировок для беременных и родивших женщин с учетом ограничений; Подбирать безопасные упражнения для разных триместров беременности и послеродового периода; Выстраивать рацион питания во время беременности и кормления грудью; Распознавать мифы о физических нагрузках и давать профессиональные рекомендации; Учитывать психоэмоциональные особенности женщин в перинатальный период
- Навыки
- Составление программ тренировок · Выстраивание рациона питания
- Кому подойдёт
- Тренеры, планирующие работать с данной категорией клиентов