Фитнес-весна
- Суть
- Домашние видеотренировки и рацион питания для приведения тела в тонус за 7 недель
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять комплекс домашних упражнений без спортивного инвентаря; Соблюдать сбалансированный рацион для снижения веса; Регулировать интенсивность нагрузки по мере роста тренированности
- Навыки
- домашние тренировки