Фитнес тренировки онлайн для новичков
- Суть
- Комплексная программа онлайн-тренировок на один месяц для новичков и возвращения к спорту
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Привести мышцы в тонус; Запустить процессы похудения; Укрепить здоровье спины; Сформировать привычку к регулярной физической активности
- Навыки
- Разминка · Заминка · Техника выполнения упражнений
- Кому подойдёт
- Те, кто делает первые шаги в мире фитнеса; Люди, сделавшие длительный перерыв в занятиях спортом; Те, кто уже посещает фитнес-клуб