Фитнес-тренинг. Стройность и здоровье
- Суть
- Домашний фитнес-курс на основе бодифлекса, растяжки и гимнастики для позвоночника
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для коррекции веса; Поддерживать тонус мышц всего тела; Укреплять позвоночник; Выполнять гимнастику для поддержания зрения
- Навыки
- бодифлекс · растяжка · работа с прессом · гимнастика для глаз · работа с обручем