Фитнес Тело
- Суть
- Комплексная 12-недельная программа тренировок в зале или дома и сбалансированного питания
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Составлять рацион питания под разные фитнес-цели; Проводить полноценные тренировки в зале или дома; Корректировать композицию тела (жиросжигание или набор массы)
- Навыки
- техника упражнений · составление рациона питания · жиросжигание · набор мышечной массы