Фитнес-протокол по восстановлению ШВЗ 2.0
- Суть
- Фитнес-протокол упражнений для оздоровления шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса.
- На выходе
- Избавление от зажимов и хронического дискомфорта в ШВЗ и плечах; Улучшение осанки и подвижности верхней части тела; Внедрение утренней гимнастики и здоровых привычек
- Навыки
- Упражнения для шейно-воротниковой зоны · Самомассаж · Утренняя гимнастика
- Кому подойдёт
- Все, кто готов уделить время заботе о своем теле