Фитнес модель за 4 месяца: Reloading
- Суть
- Трансформация тела через работу с метаболизмом, питанием и тренировками за 4 месяца
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму калорий и БЖУ.; Составлять тренировочный график для снижения жировой прослойки.; Контролировать пищевое поведение без жестких диет.; Применять методы физиологической коррекции состава тела.
- Навыки
- составление тренировочного графика · контроль пищевого поведения