Фитнес-модель 2014
- Суть
- Более 50 часов вебинаров о подготовке к фитнес-соревнованиям
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Составлять план жиросжигающей диеты индивидуально; Совмещать силовые нагрузки с кардио и йогой; Корректировать тренировки по фазе менструального цикла; Адаптировать тренировки при болях в позвоночнике; Выстраивать режим дня при высокой интенсивности нагрузок
- Навыки
- жиросжигание · силовой тренинг · нутрициология · режим дня
- Кому подойдёт
- Работающие над построением спортивного тела