Фитнес косметичка
- Суть
- Экспресс-тренировки с собственным весом для снятия отечности, укрепления мышц и коррекции осанки.
- На выходе
- Устранять отечность с помощью лимфодренажных техник; Укреплять мышцы ягодиц и пресса без специального оборудования; Корректировать осанку и избавляться от зажимов в шейном отделе; Укреплять тазовое дно; Выполнять экспресс-упражнения для поддержания тонуса лица и тела
- Навыки
- Лимфодренажные техники · Укрепление мышц тазового дна · Коррекция осанки · Упражнения с собственным весом
- Кому подойдёт
- Женщины