Фитнес-интенсив Ведьма
- Суть
- Восстановление тонуса мышц живота и улучшение осанки по системе InsideOut
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять упражнения на укрепление мышц живота и тазового дна; Применять биомеханику дыхания в тренировках; Выстраивать рацион питания без жестких ограничений; Поддерживать здоровую осанку; Интегрировать короткие тренировки в ежедневный график
- Навыки
- биомеханика дыхания · укрепление мышц тазового дна · укрепление мышц живота
- Кому подойдёт
- женщины, в том числе перенесшие роды