- Суть
- 5–15-минутные нейротренировки для восстановления связи между телом и мозгом, улучшения памяти и внимания.
- На выходе
- Улучшать память и скорость принятия решений; Стабилизировать вестибулярный аппарат (избавляться от головокружений); Повышать остроту зрения и концентрацию внимания; Снижать уровень стресса и тревожности; Улучшать координацию движений и грацию походки
- Навыки
- Нейротренировки · Активация мозжечка и лобных долей · Развитие проприоцепции · Зрительная гимнастика · Управление состоянием через дыхание
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет замедлить старение мозга, повысить концентрацию и улучшить тренировки
