Фитнес-челлендж «Новогодний детокс»
- Суть
- 7 дней легких тренировок от пилатеса и кардио до дыхательных практик и фейсфитнеса
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия отечности; Улучшать общее самочувствие и тонус мышц; Применять дыхательные практики для восстановления организма; Использовать элементы фейсфитнеса для улучшения состояния кожи лица; Нормализовать работу пищеварения с помощью специальных движений
- Навыки
- снятие отечности · дыхательные практики · фейсфитнес · пилатес
- Кому подойдёт
- для тех, кто хочет восстановиться после праздничного периода без изнурительных нагрузок