- Суть
- Комплексная программа с тренировками на все группы мышц, растяжкой, питанием и уходом
- На выходе
- Выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышц без риска травм; Составлять рацион питания на основе предложенного меню; Выполнять антицеллюлитные процедуры в домашних условиях; Применять техники для улучшения осанки и работы со стопами; Практиковать упражнения для поддержания тонуса мышц лица
- Навыки
- Растяжка · Укрепление мышц · Составление рациона питания · Антицеллюлитные процедуры · Упражнения для лица
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет сбалансировать физическую активность, питание и уход за собой
