Система регулировки циркадных ритмов и быстрого засыпания без снотворных препаратов
На выходе
Засыпание за 10-15 минут; Управление циклом сна для быстрого восстановления за 6 часов; Снижение уровня вечерней тревожности; Устранение психологических причин бессонницы
Навыки
Регулировка циркадных ритмов · Снижение тревожности