Фейс йога - от пяток до макушки
- Суть
- Восстановление тонуса мышц и укрепление фасций лица и шеи через систему специальных тренировок.
- На выходе
- Выполнять упражнения для тонизирования мышц лица, шеи и плеч; Управлять мимической мускулатурой для улучшения внешнего вида; Применять техники осознанного контроля тела и психического состояния; Интегрировать практику в ежедневную рутину для поддержания здоровья нервной системы; Улучшать когнитивные связи через работу с фасциями лица
- Навыки
- Фейс йога · Укрепление фасций лица и шеи · Управление мимической мускулатурой · Осознанный контроль тела
- Знать заранее
- Коврик и спокойное пространство