Фасциальный тренинг (стопы) Hyperarch
- Суть
- Методика Hyperarch Fascia Training для активации стоп, избавления от боли и выстраивания связи стопа-ягодица
- На выходе
- Выполнять фасциальный релиз стоп; Настраивать нейрологическую активацию фасций; Выстраивать связь между стопой и ягодичной мышцей; Формировать индивидуальный план тренировок HFT
- Навыки
- Фасциальный релиз стоп · Нейрологическая активация фасций
- Кому подойдёт
- Атлеты, стремящиеся к снижению усилий при движении; Люди, сталкивающиеся с травмами из-за неполноценных методов тренировок