Фасциальная силовая тренировка
- Суть
- Силовые тренировки с акцентом на фасции по системе «Принцип Пантеры»
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с акцентом на фасциальное вовлечение; Применять «Принцип Пантеры» для построения тренировочного процесса; Эффективнее наращивать мышечную массу за счет интеграции работы соединительных тканей
- Навыки
- фасциальные тренировки · принцип пантеры · профилактика травм
- Кому подойдёт
- атлетам, желающим повысить эффективность занятий; желающим минимизировать риск повреждений; стремящимся к функциональному развитию тела