Факел стройности
- Суть
- Нейрофизиологические механизмы управления пищевым поведением и переход к здоровому образу жизни без жестких диет
- На выходе
- Использовать нейрофизиологические принципы для управления пищевым поведением; Выстраивать мотивацию без борьбы с собственным организмом; Применять техники повышения осознанности в повседневном питании; Переходить к здоровому образу жизни без психологического стресса
- Навыки
- Управление пищевым поведением · Повышение осознанности в питании