Express к себе
- Суть
- Медитативная терапия за 6 недель для высвобождения ресурсов и проработки убеждений
- На выходе
- Прорабатывать ограничивающие убеждения и деструктивные установки; Восстанавливать и защищать личные границы в повседневных коммуникациях; Освобождаться от чувства вины, стыда и обид с помощью медитативных практик; Справляться с синдромом самозванца и повышать уровень уверенности в себе; Возвращать энергию и ответственность за свои цели и желания
- Навыки
- медитативная терапия · когнитивно-поведенческая терапия · психоанализ · трансперсональная психология