Эволюционная стройность
- Суть
- Снижение лишнего веса через коррекцию психических реакций и изменение поведенческих привычек.
- На выходе
- Выявлять психологические причины переедания и удержания лишнего веса; Изменять поведенческие реакции, ведущие к срывам; Формировать здоровые привычки без использования диет и изнурительных тренировок; Прорабатывать ментальные установки, препятствующие похудению
- Навыки
- Коррекция пищевого поведения · Формирование привычек · Проработка ментальных установок