Это просто травма
- Суть
- Изучение психологических травм, механизмов их влияния на тело и методов саморегуляции
- На выходе
- Различать признаки травматических реакций у себя и окружающих; Определять влияние травмы на повседневное поведение и эмоции; Применять базовые техники саморегуляции для снижения эмоциональных переживаний; Понимать принципы работы различных терапевтических подходов к травме
- Навыки
- Саморегуляция
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет понять причины своих эмоциональных реакций; Те, кто столкнулся с проявлениями травмы у близких и коллег